Существуют три основных типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический.
У женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип
телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными:
конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты
сравнительно слабо. Представительницы этого типа телосложения имеют
обычно небольшой вес, они энергичны, и даже обильное питание не сразу
приводит к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее,
чем накапливают.
Телосложение нормостеников (нормокостньй тип) отличается
пропорциональностью основных размеров тела и правильным их
соотношением. Женщины этого типа телосложения чаще других имеют
красивую фигуру.
У представительниц гиперстенического (ширококостного)
телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у
нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи,
грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие. Женщинам, имеющим
данный тип телосложения, важно помнить, что они склонны к полн
...
Читать дальше »
