Любимые увлечения

Стиль

hobbidoma — Fri, 02 Jan 2009 00:14:09 GMT

» Как выбрать свой стиль?

Как оценить стиль человека? Есть он у него или нет? У каждого будет свой ответ на этот, казалось бы, простой вопрос. Кто-то считает, что стиль – это хороший вкус, другой думает, что это умение выделиться из общей массы. Сделав небольшой опрос среди знакомых и друзей, можно прийти к выводу, что понятие стильности у одних связано с экстравагантностью, у других – с элегантной классикой, у третьих – со спортивным стилем.

Но быть стильной можно всегда, независимо от того, какой стиль одежды вы для себя избрали. В качестве примера вспомните звезд Голливуда: они то предстают в образе элегантной леди, то девочки-подростка или же эксцентричной особы. И во всех вариантах у них получается отлично выглядеть.

Получается, что стильным можно назвать человека, который с помощью правильно подобранной одежды и манеры поведения умеет выразить свою индивидуальность и отношение к другим людям. Ведь стиль выражается не только в одежде, но и в образе жизни персоны, его мировоззрении и отношении к другим людям. И, безусловно, для того, чтобы быть стильной необходимо уметь гармонично сочетать в собственном образе предметы одежды (их цвет и стилистику), обувь, прическу, макияж и поведение.

Стилей одежды существует много, но есть несколько основных, из которых «произрастают» все остальные. В рамках каждого стиля всегда есть вещи, которые дизайнеры провозглашают самыми модными в сезоне. Поэтому чтобы выбрать для себя именно то, что идет именно вам больше всего, нужно иметь или учиться вырабатывать в себе хороших вкус.

Как правило, каждая из нас выбирает вещи того стиля, который находится в гармонии с внутренним миром. И именно такой вариант помогает выглядеть не только красиво, но и естественно.

Ваш стиль в одежде – это тот стиль, который соответствует вашей внешности, манерам поведения и внутреннему состоянию и в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно и гармонично. Тем не менее, стоит принимать во внимание ситуацию, для которой одевается тот или иной наряд, потому что каждый стиль обязывает к определенной манере поведения. Ведь в вечернем платье не стоит играть в футбол, а на деловую встречу с иностранными партнерами идти в спортивном костюме. Строгий костюм обязывает к официально-сдержанной манере поведения, вечернее платье – предполагает сдержанность движений и женственное кокетство, джинсы и джемпер отлично располагают к свободе и раскрепощению.

На предпочитаемые нами стили в одежде большой отпечаток накладывает образ жизни: если вы активная особа, которая любит спорт, походы и постоянно куда-то спешит, то в вашем гардеробе определенно будут преобладать вещи спортивного стиля: брюки, майки, рубашки, джинсы, свитера, кроссовки и ботинки, а туфли на шпильках, короткие юбки и женственные платья – если и есть, то в минимальном наборе, т.к. скорее всего вам в них просто некомфортно.

Романтичная и сентиментальная же особа, больше всего уважающая красоту и изящество, предпочитающая проводить свободное время в кругу семьи, дома и которую «пугают» ночевки в палатках и походы в горы, гармонично будет себя чувствовать в одежде романтического стиля: в юбках с воланами, кружевных блузках с рюшами, длинных шифоновых платьях. Такой девушке вещи спортивного стиля будут казаться грубыми, а классического – скучноватыми.

Выбор одежды может зависеть, например, от настроения. Если вы счастливы, вам хочется дарить свою радость другим и постоянно улыбаться, то наверняка оденете одежду ярких цветов и оригинального фасона, чтобы окружающие обратили на вас внимание. И, наоборот, когда настроение «не очень», вы чем-то расстроены, подавлены и хочется «уйти в себя», чтобы никто не трогал, то предпочитаете закрытую и ничем не примечательную одежду темных тонов, чтобы стать как бы незаметнее.

Многое при выборе собственного стиля зависит от особенностей вашей фигуры. Понятно, что если вы стройны, подтянуты и пропорционально сложены, то можете многое себе позволить в нарядах. А если фигура несколько далека от идеальной – отнеситесь к себе более ответственно: важно четко знать, какая одежда вам идет и что вам категорически не стоит одевать.

Оценивая свою фигуру, отмечайте не только минусы, но и не забывайте про плюсы! Подбирайте одежду таким образом, чтобы она максимально маскировала недостатки и подчеркивала достоинства вашей фигуры.

Надо сказать, что объективно оценить свои внешние данные бывает далеко не просто. Мы видим себя в зеркале каждый день и уже привыкли к себе, своим недостаткам и порой просто не желаем их замечать. Если вы чувствуете, что не в состоянии дать беспристрастную оценку своей внешности или не можете определить какая одежда вам действительно идет, обратитесь за помощью к специалисту по имиджу.

Выбор собственного стиля сильно зависит также от вашего имиджа. Если вы «светская леди», то ваш гардероб преимущественно наполнен вещими классического и романтического содержания. Наряды «девчонки из соседнего двора» будут выбраны, в основном, из спортивного и бельевого (подтип романтического) стилей.

При выборе стиля есть еще один немаловажный критерий, который следует учесть – возраст. Так классический и спортивный стили, с некоторыми оговорками, подходят женщинам всех возрастов. Однако, есть и такие стили, которые «принадлежат» только определенному возрасту: авангардный, бельевой, ретро – стили. К примеру, одежда того стиля, который отлично смотрится на молодой девушке, может нелепо смотреться на солидной даме и только лишь подчеркнет возраст, и наоборот.

Составьте план работы над своим стилем. Если нужна будет профессиональная помощь, воспользуйтесь помощью имидж-консультанта. Не пугайтесь, если путь изменений покажется вам трудным: помните, что даже самый длинный путь складывается из маленьких шажков. И если вы будете настойчиво идти к своей цели, то непременно добьетесь желаемого!

Немаловажной деталью, от которой во многом зависит осанка и походка женщины, является обувь. Высокие каблуки создавались совсем не для повседневных или дальних прогулок. Никто не заставляет вас отказываться от любимых кроссовок, но в наши дни нередкость увидеть деловую женщину, шагающую в удобной обуви на низком каблуке.

При ежедневной работе, в том числе связанной с деловым общением с клиентом, прямая осанка имеет немаловажную роль, но высокие каблуки, не способствуют сохранению равновесия и мешают глубоко дышать. Поэтому очень важно носить удобные, хорошо сидящие на ноге туфли с наиболее удобным для вас и низким каблуком. Современная мода предоставляет нам широкий элегантной и изящной обуви на низком каблуке. Если вы работаете «весь день на ногах», то вам понадобится именно такая обувь. Будет вполне достаточно иметь по одной паре черных, темно-синих, коричневых или темно-коричневых и темно-серых туфель, чтобы составить вполне достаточный набор обуви. В рабочей обстановке недопустима только обувь яркой или пестрой расцветки и каблуки авангардной формы.

Если вы хотите визуально уменьшить размер ступни, то выбирайте колготы и туфли темных тонов. Если вы невысокого роста, чулки и обувь одного цвета позволят вашим ногам выглядеть чуть длиннее. Напротив, светлые чулки с темной обувью как «урезают» длину ног, визуально уменьшая рост.

Держать осанку!

Корсеты вернулись в моду - правда, теперь их не прячут, а гордо демонстрируют окружающим и используют в качестве верхней одежды.

Улица, порядком уставшая от созерцания оголенных животов, делает непредсказуемый поворот - в моду входят подзабытые корсеты. Казалось бы, открытым животам и заниженной талии приходит конец, но капризы модной индустрии обескураживают - корсеты уживаются с созерцанием пупка. Такова интрига - в разные эпохи мода делала акцент на разные части тела. Сегодня на первое место опять выходит талия, а не бедра и грудь, как было вчера. Ну а вековыми традициями проверено - корсет, как ничто другое, способен подчеркнуть, оттенить и даже уменьшить талию.

Изначально корсет, как часть туалета, имел вполне утилитарные функции. Его родоначальники и прототипы - широкие кожаные пояса на Древнем Крите и система ремешков в Древней Греции. Они выполняли задачи современного белья - поддерживали грудь эллинок, которые вели довольно активный образ жизни. Однако вскоре корсет стал важным предметом моды. Он уплотнял грудь под чопорными испанскими платьями. Или, наоборот, подчеркивал и полуобнажал женские прелести во фривольную эпоху рококо. Он утягивал талию на манер "песочных часов" в угоду эпохе романтизма и делал живот максимально плоским во времена пышных тюрнюров. И, наконец, во все времена корсет играл важную социальную и психологическую роль. Хорошо зашнурованная фигура символизировала утонченную женщину, тогда как ослабевшие или распущенные тесемки корсета подчеркивали степень морального кризиса или падения дамы.

Но во все столетия корсет служил подчеркиванию в женщине Женщины - стройности ее фигуры и ее неповторимости. Тому, что составляет эротизм созерцания. Вот эротизм корсета, как считают многие дизайнеры, и послужил причиной его возвращения. Ведь проблема в ХХI веке перед модельерами встала нешуточная. Лайкра, органза и прочие прозрачные и блестящие ткани вместе с оголенными пупками привели к едва ли не полной атрофии мужского воображения. А абсолютная информированность о подробностях строения и физиологии женского тела в совокупности с кричащей рекламой гигиенических средств способны убить самое сильное желание.

Правда, ко времени подоспел голливудский фильм "Мулен Руж", в котором художник Тулуз-Лотрек превратился в актера кабаре, но как и во времена реального Лотрека, в фильме корсет оказался главной и практически единственной одеждой стилизованных куртизанок. Наконец, окончательному воцарению на подиумах и в светских салонах поспособствовала скандальная певица Мадонна. В 2006 году модельер Стелла Маккартни создала свадебное платье для поп-идола Мадонны, а дизайнер Юбер Баррер изготовил для ее платья корсет, который благодаря ВВС увидел едва ли не весь мир.

И теперь дизайнеры переживают лихорадку первооткрывателей. Не важно, что корсет на самом деле никуда из женского костюма не исчезал: ведь практически невозможно сшить "правильное" вечернее платье не на корсете. Однако времена стыдливых полубельевых приспособлений ушли. Сегодня корсет носят как настоящую одежду или как полноценную деталь туалета. Например, как топы у Giorgio Armani или у Roberto Cavalli, как джинсовый или кожаный корсет поверх костюма у Dolce & Gabbana, как расписное, в восточном стиле платье у Emeric Francois или даже пуловер у Franck Sorbier и куртку у Mariella Burani.

Современный корсет далек от мазохизма Средневековья - он ничего не утягивает и не стесняет движений. Разница между современным и старинным корсетом примерно такая же, как между эмансипированной женщиной и дамой былых эпох. Раньше корсет лишал женщину всех прав - ее тело опиралось на корсет, как на несущую конструкцию. Сегодня культ спортивного образа жизни и здорового питания сделали ненужными мелкие хитрости и прочие ухищрения. Хотя дискомфорт от корсета есть, но он сравним с неудобством от ношения высоких каблуков-"шпилек". Они капризны, требуют плавных движений и женственных линий при хождении, но от них никто не отказывается. У дам в современном корсете тоже вырабатывается определенная дисциплина движений - и тело не страдает, а расцветает от правильности и соразмерности движений.

Наверное, еще поэтому эту деталь даже просто рисуют на спортивных футболках или вывязывают на свитерах. Так любая стильная штучка нового тысячелетия может почувствовать себя в корсете, но без ущерба здоровью и даже вкусу, если выберет корсет, подчеркивающий достоинства ее фигуры.

http://privately.ru

В защиту шоколада

hobbidoma — Thu, 01 Jan 2009 23:53:43 GMT

7 фактов в защиту шоколада

Мама, наверняка, вас в детстве пугала последствиями чрезмерного употребления шоколада. Пришло время разобраться, где миф, а где - правда. По нашим данным, шоколад - продукт не только вкусный, но и полезный.

ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ

Углеводы, содержащиеся в шоколаде, дают легко доступную и быстро сжигаемую энергию, а жиры, содержащиеся в масле какао, усваиваются медленнее прочих и обеспечивают организм энергией в течение более продолжительного времени. Поэтому шоколад обязательно нужно есть, если Вы ведете активный образ жизни, много двигаетесь или занимаетесь спортом. Посчитайте, сколько калорий в день приблизительно вы сжигайте, и исходя из этой цифры назначьте себе среднесуточную дозу шоколада. Если ее учитывать, то вреда от шоколада не будет.

ПОЛЕЗЕН ДЛЯ МОЗГА

Уже давно подмечено, что шоколад улучшает память и вообще благотворно влияет на работу мозга. Ученые считают, что флавонолы какао, содержащиеся в шоколаде, могут быть полезны в случаях, когда работа мозга затруднена, например, вследствие переутомления, недосыпания. Эффект шоколада связан с расширением сосудов головного мозга. Важные участки мозга получают больше крови и лучше снабжаются кислородом.

ШОКОЛАДНЫЙ КОФЕИН

В одной плитке шоколада содержится всего каких-то 30 мг кофеина. Для сравнения: в чашке кофе – целых 180 мг. Такого количества кофеина как раз достаточно для мягкой и правильной стимуляции сердечно-сосудистой и нервной систем. Существует также мнение, что какао улучшает работу иммунной системы. Но учтите, что в лечебных целях лучше использовать лишь высококачественные сорта горького шоколада.

ПОЛЕЗНЫЙ ЗАПАХ

Ученые признали полезным даже запах шоколада. Его неповторимый аромат обусловлен коктейлем из почти 40 летучих соединений. Наверное, нет человека, которому «сладкий», аппетитный запах шоколада был бы неприятен. Физиологи же установили, что этот аромат благотворно действует на психику: снимает раздражение, умиротворяет, даже возвращает душевное равновесие. Происходит это, как видно, потому, что с шоколадными лакомствами связаны самые приятные воспоминания нашего детства. А ведь именно запахи из всех человеческих чувств имеют самую долгую и стойкую ассоциативную «память».

АНТИДЕПРЕССАНТ

Наверное каждая женщина мира хоть раз заедала тоску от несчастной любви плиткой молочного шоколада. И этому есть научное объяснение. Молоко и сливки являются природными транквилизаторами. Они успокаивают нервную систему, поднимают настроение и помогают справиться с бессонницей.

АФРОДИЗИАК

Шоколад - один из популярнейших афродизиаков. Он содержит вещество под названием фенилаланин. Это аминокислота, способствующая естественной выработке в организме гормонов эндорфинов. Повышение их уровня вызывает возбуждение и легкую эйфорию.

КАРИЕС И ПРЫЩИ

Миф о том, что от шоколада поялвяются прыщи и дырки в зубах, - один из самых стойких. Но ученые утверждают, что акне вызывается сверхактивной деятельностью некоторых желез кожи, а не шоколадом. В одном из исследований, медики сравнивали две группы. Одной группе был предложен «заменитель шоколада», не содержащий какао-массы, другой группе – шоколад, содержащий 85% какао-массы. В результате никаких различий между двумя группами отмечено не было. Кроме того, многие исследователи считают, что шоколад полезен и для полости рта. Какао содержит антибактериальные компоненты, которые борются с зубным кариесом, а танины, содержащиеся в шоколаде, препятствуют развитию дентальных бактерий.

N.B. При всем этом шоколад, как и любая пища, полезен только в разумных количествах. Мы ни в коем разе не советуем вам отказаться от всего другого и перейти на шоколадную диету. Дневная норма шоколада для каждого индивидуальна, и ее можно найти только опытным путем. Но она совершенно точно не может превышать одной плитки в день.

материалы взяты из журнала ELLE

Нормы красоты и гармонии женского тела

hobbidoma — Thu, 01 Jan 2009 23:48:57 GMT

Существуют три основных типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический.

У женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа телосложения имеют обычно небольшой вес, они энергичны, и даже обильное питание не сразу приводит к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают.

Телосложение нормостеников (нормокостньй тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела и правильным их соотношением. Женщины этого типа телосложения чаще других имеют красивую фигуру.

У представительниц гиперстенического (ширококостного) телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие. Женщинам, имеющим данный тип телосложения, важно помнить, что они склонны к полноте.

Наиболее просто и достаточно точно определить тип телосложения можно, измерив окружность запястья рабочей руки: у нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников-меньше 16 см, а у гиперстеников — больше 18,5 см.

Существуют следующие градации роста женщин: низкий — 150 см и ниже, ниже среднего — 151-156 см, средний — 157-167 см, высокий — 168-175 см, очень высокий — 176 см и выше.

Эти градации нуждаются в изменении с учетом акселерации современной молодежи: нормальным ростом можно считать для нормо- и ширококостных — от 166 до 170 см, а для тонкокостных — от 168 до 172 см.

Рост во многом зависит от длины ног. Как правило, у высоких женщин нормостенического и особенно астенического типа телосложения длинные ноги, и наоборот, у невысоких — чаще всего короткие ноги. Между ростом и длиной ног существуют определенные пропорции. В тех случаях, когда длина ног несколько меньше принятой "нормы", изменить это соотношение можно с помощью обуви на каблуках, которая нивелирует имеющуюся диспропорцию. Ноги можно считать короткими, если их длина меньше половины роста. Чаще всего это встречается у невысоких женщин гиперстенического типа телосложения. Можно считать красивой фигуру, если длина ног больше половины роста: у ширококостных — на 2-4 см и более, у нормокостных — на 4-6 см и у тонкокостных — на 6-9 см. Например, если у вас нормокостный тип телосложения и при росте 168 см длина ног равна 90 см, то это почти идеально (90-168/2=6).

Длину ног измеряйте от бугра бедренной кости (вертельная точка), находящегося напротив тазобедренного сустава, до пола.

Масса тела зависит от типа телосложения, роста и возраста человека.

В возрасте от 17 до 25 лет происходят различные изменения в женской фигуре: в этот период многие выходят замуж, рожают детей и полнеют, поэтому трудно давать здесь точные рекомендации о массе тела. На мой взгляд, наиболее точно рассчитать свой нормальный вес можно, воспользовавшись индексом Кетле.

Согласно этому индексу, женщинам, имеющим тонкокостный тип телосложения, достаточно иметь 325 г на каждый сантиметр роста, для нормокостных — 350 и для ширококостных — 375 г.

Зная тип своего телосложения, умножьте индекс на свой рост, и вы получите свой нормальный вес.

Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин, особенно тех, чей рост ниже 160 см, должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам, по меньшей мере до 20 лет, желательно иметь вес на 3-5 кг меньше нормального, т.е. рассчитанного по индексу Кетле.

Но масса тела зависит в определенной мере и от возраста. В нижеследующей таблице приведен весо-ростовой коэффициент (вес в г делится на рост в см) для женщин возраста от 15 до 40 лет.

Рекомендуемый весо-ростовой коэффициент (г/см)

Возраст (лет)	Типы телосложения
Возраст (лет)	Тонкокостный	Нормокостный	Ширококостный
15-18 19-25 26-39	315 325 335	325 345 360	355 370 380

Чтобы определить свой нормальный вес, надо умножить рост в см на весо-ростовой коэффициент, соответствующий вашему возрасту и типу телосложения.

Быстро вычислить свой нормальный вес, а также свой индекс массы тела вы можете здесь — с помощью одной из программ "Гавани красоты и здоровья".

Норму веса тела можно определить также, измерив жировую складку на брюшной стенке, выше пупка, в 3 см от средней линии. Ее толщина в норме должна быть от 1 до 2 см.

Знание окружностей тела ("вайтлз") — груди, талии и бедер (таза) — также помогает определить правильность телосложения. Нормальными показателями вайтлза для молодых женщин нормостенического типа телосложения можно считать: окружность грудной клетки — половина роста плюс 2-5 см, бюста — окружность грудной клетки плюс 8-10 см, талии — рост стоя минус 105, бедер — больше окружности талии примерно на 30 см.

Для тонкокостных девушек можно считать нормой, если окружность их грудной клетки находится в пределах 84-86 см, а бюста — плюс 4-6 см к указанным цифрам. Талия обычно у них тонкая и находится в пределах 60-64 см, а окружность бедер больше примерно на 30 см.

У женщин, имеющих ширококостный тип телосложения, эти показатели значительно выше. Так, окружность их грудной клетки превышает половину роста на 8-10 см, груди — еще на 8-10 см. Окружность талии при росте 166-168 см находится в пределах 70-76 см, а бедер — больше на 25-28 см.

http://www.calories.ru

Формула красоты

hobbidoma — Thu, 01 Jan 2009 23:33:11 GMT

Что такое красота? Общая формула красоты

Что такое красота?

Согласно толковому и энциклопедическому словарю:

КРАСОТА - все красивое, прекрасное, все то, что доставляет ЭСТЕТИЧЕСКОЕ и НРАВСТВЕННОЕ наслаждение; полный внутреннего содержания, высоконравственный.

КРАСИВЫЙ, доставляющий наслаждение взору, приятный внешним видом, ГАРМОНИЧНОСТЬЮ, стройностью.

Гармония - соразмерность частей, слияние различных компонентов объекта в единое ОРГАНИЧНОЕ целое. В истории эстетики гармония рассматривалась как существенная характеристика прекрасного.

Из определений можно вывести общую формулу красоты, которая применима ко всему существующему в нашем мире, включая, естественно, и человека.

Общая формула красоты:

Красота - это единое ГАРМОНИЧНОЕ целое, полное внутреннего содержания, доставляющее ЭСТЕТИЧЕСКОЕ и НРАВСТВЕННОЕ наслаждение

Что такое красота человека? Формула красоты человека

В человеке ЭСТЕТИЧЕСКОЕ начало определяется его внешним видом, а НРАВСТВЕННОЕ - душой, а для обеспечения ГАРМОНИИ со всем миром, они должны быть согласованы с всеобщими законами Природы. Поэтому красота человека - это гармоничное сочетание красоты тела и красоты души.

Формула красоты идеальной: "нечего убавить, нечего прибавить".

И хотя идеальная красота - абсолютная гармония тела и души и абсолютная их согласованность с всеобщими законами Природы в своем пределе недостижимы, но постоянное и неуклонное стремление к ним должно быть основным смыслом жизни каждого человека.

В реальной жизни формула красоты человека, исходя из приведенных выше определений, может быть сформулирована следующим образом:

Формула красоты реальной: гармоничное сочетание эстетики и высокой нравственности, внешней красоты - красоты тела и внутренней красоты - красоты души.

Внешняя красота - это не только красота тела, но и красота его "упаковки" - одежды, макияжа, украшений, представляющих вместе единое и гармоничное целое.

Внутренняя красота - это, в первую очередь, красота (высоконравственность) испытываемых человеком чувств и их гармоничное сочетание (отсутствие противоречий) с мыслями, словами и делами, так как именно в этом заключается и последовательно проявляется гармония души человека.

Красота - это и здоровье, причем физическое и духовное, так как болезнь и гармония не совместимы. Спартанцы (и фашисты) были, в принципе, правы: "в здоровом теле - здоровый дух", НО…

Здоровое тело - это гармонично развитое тело, а не гипертрофированное развитие его отдельных органов, что мы сейчас наблюдаем в профессиональном спорте и у многих из тех, чьи "победы" заносятся в книгу рекордов Гиннеса.

Здоровый дух - это гармонично и многосторонне развитая душа человека, его многогранная жизненная программа, которую способно наиболее полно реализовать подаренное Природой данному человеку тело, а не душа, "зашкаленная" фанатически только на одной идее или цели, к тому же, идущими, иногда, вразрез с всеобщими законами Природы (как это было у фашистов).

Формула красоты вытекает из основного предназначения человека, так как в Природе, как правило, красиво то, что хорошо выполняет свое основное предназначение. Поэтому нет (и не может быть) единой детализированной формулы красоты. Основное предназначение женщины и мужчины также существенно отличается, поэтому должна отличаться и формула женской и мужской красоты.

Что такое красота женщины? Формулы красоты женщины

Что положено в основу красоты женщины?

Женщина Природой удостоена обеспечить гармоничное развитие оплодотворенной клетки и беспроблемное рождение здорового ребенка, а затем она должна обеспечивать хорошую "погоду в доме", так как именно женщина, в первую очередь, ответственна за моральный климат семьи. И это (на сегодня) пока неоспоримая реальность нашего Мира которая и должна быть заложена в основу красоты женщины..

Что такое красота женского тела?

Эталоном красоты женского тела, который, несмотря на все "капризы" моды, держит пальму первенства уже в течение тысячелетий, является Венера Милосская, имеющая "сечение" 98 -70 - 100 при росте 166 см (эти цифры по разным источникам несколько отличаются, но их различие незначительно).

Однако в течение нескольких последних десятилетий в качестве "золотого сечения" женского тела было принято считать "сечение": 90 - 60 - 90 вне зависимости от роста.

Такому, якобы, "золотому сечению", сопутствует, однако, масса болезней, связанных с непропорциональным развитием тела, особенно тогда, когда рост женщины значительно превышает рост Венеры, а именно таких девушек и женщин выбирают обычно в соискательницы на "мисс" разного уровня.

Наиболее высокие из обладательниц этого "золотого сечения" являются (по мнению врачей) явными дистрофиками и не могут выполнять основное предназначение женщины - вынашивание и рождение здорового потомства. Для таких "мисс" детородный процесс может стать даже смертельным, причем как для роженицы, так и для ребенка. Поэтому возникают вполне закономерные вопросы:

Венера Милосская

Могут ли размеры 90 - 60 - 90 (без учета роста), к которым сейчас так страстно стремится большинство молодых представительниц прекрасного пола, будущих мам, являться формулой женской красоты?

Могут ли размеры 90 - 60 - 90 , приводящие (без учета роста) не только к потере здоровья, но и препятствующие материнству, служить для женщин эталоном?

Ответ однозначен: НЕ МОГУТ, если при этом не учитывать рост женщины.

Формула красоты женского тела, определяющая гармоничные пропорции, может быть выведена по тем размерам, которые имела Венера Милосская, НО… с учетом коэффициента моделирования.

Формула красоты женского тела как модели Венеры Милосской - формула для вычисления размеров истинно "золотого сечения" (в см.) с учетом роста:

Истинно "золотое сечение" = (98 - 70 - 100) х М,

где М = рост (см.) / 166.

В соответствии с этой формулой красоты размеры "сечения" Венеры Милосской для более высоких (по сравнению с ней) женщин должны быть увеличены пропорционально их росту, а для менее высоких, наоборот, - уменьшены. Например, "золотое сечение" при росте 150 см должно быть примерно: 88 - 63 - 90, а при росте 180 см: 106 - 76 - 108.

Именно такие женщины являются увеличенными или уменьшенными моделями Венеры Милосской, а не моделями капризной моды, а поэтому столь же гармонично сложенными и привлекательными как она.

Венера Милосская своей статной фигурой, гордой осанкой и исходящими от нее спокойствием и мудростью привлекает к себе толпы поклонников уже в течение многих веков. И это несмотря на то, что она создана из холодного камня, не имеет рук, а ее возраст исчисляется тысячелетиями. А если представить себе на ее месте живую девушку с той же прямой и гордой осанкой, с теми же душевными качествами и пропорциями тела, позволяющими успешно выполнять основное предназначение женщины - рождение и воспитание здорового потомства, то желающих видеть ее своей женой и матерью будущих детей будет, безусловно, множество.

Может быть нашим милым девушкам следует принять не только к сведению, но и к выполнению именно эту формулу красоты женского тела?

Наличие же у женщины мужской фигуры затрудняет или даже делает невозможным выполнение ее основного предназначения. К тому же, в последнее время уже намечается более разумный подход к выбору МИСС КРАСОТЫ.

Что такое красота женской души?

Красота женской души также определяется соответствием женщины ее основному предназначению. Формула красоты женской души выводится исходя из того, что именно женщина является хранительницей домашнего "очага", обеспечивающей хорошую "погоду в доме" благодаря следованию всеобщим законам Природы. Знания об этих законах (на уровне интуиции) женщина способна черпать из глобального банка данных благодаря заложенным в нее Природой интуитивным способностям.

Женщину настоящей ЖЕНЩИНОЙ (в текущем промежутке пространства-времени) делает ее мягкий и любящий характер, сочетающийся с сильной волей и природной интуицией (мудростью). Именно эти качества позволяют ей выбрать наиболее легкий (в соответствии с основными законами Природы) путь дальнейшего созидания (творения), а не разрушения, на который постоянно сворачивают мужчины, не получая от женщин в настоящее время направляющего начала и не встречая с их стороны сопротивления, сдерживающего их агрессию.

Формула красоты женской души: истинная любовь ко всему существующему, мудрость, мягкость и гибкость характера в сочетании с сильной (непоколебимой) волей к созиданию (творению).

Именно такие ЖЕНЩИНЫ способны "управлять" своими мужчинами (а через них и государством), вернее, мягко, ненавязчиво, с любовью, но твердой рукой, направлять действия мужчин на созидание, а не на разрушение.

К сожалению, большинство женщин нашего промежутка пространства-времени настоящими ЖЕНЩИНАМИ не являются, так как не только телом (в частности, узкий таз), но и душой (чрезмерно жесткой, грубой и жестокой) они стремятся подражать мужчинам, думая, что этим можно обеспечить себе равноправие с ними. Они не осознают, что такое их "равноправие" с мужчинами может привести к гибели весь Мир. И именно такие женщины, вернее, мужчины с женскими половыми признаками, приходят, как правило, к власти, так как только они способны победить мужчин в борьбе за эту власть.

Что такое красота мужчины? Формулы красоты мужчины

Что положено в основу красоты мужчины?

Мужчине Природой дарованы функции производителя здорового потомства, строителя надежного домашнего "очага" и надежного (верного) защитника, способного обеспечить безопасность своей женщины и всей семьи (защитить от голода, холода, врагов и т.п.), создав надежное жилье и условия, обеспечивающие выполнение ЖЕНЩИНОЙ ее высокой миссии. В случае необходимости, мужчина должен быть способен вынести женщину и детей из опасной зоны, прикрыть их собственным телом или даже пожертвовать собой, чтобы сохранить свой род. Поэтому красота мужчины заключается в ее соответствии его основному предназначению.

Что такое красота мужского тела?

Для выполнения своего предназначения мужчина по сравнению с женщиной издревле был наделен большими "габаритами" и большей физической силой. Поэтому формулу красоты мужского тела можно сформулировать следующим образом:

Формула красоты мужского тела: здоровый, более крупный, чем женщина, физически более сильный.

Именно эти качества помогут настоящему МУЖЧИНЕ воспроизвести здоровое потомство, и выполнять роль защитника. Эта формула автоматически подразумевает наличие стальных мускулов и отсутствие живота, "наращиваемого" вместо мускулов многими даже молодыми современными мужчинами, причем такого живота, который способен конкурировать с животом беременной женщины.

Что такое красота мужской души?

Мужчина как строитель домашнего "очага" и его защитник должен быть наделен хорошими логическими способностями, позволяющими ему находить быстрые и правильные решения, быть надежным (верным) защитником для своей семьи, а также уметь направлять данную ему Природой большую физическую силу не на агрессию и разрушение, а на созидание и защиту. Незлоупотребление физической силой возможно лишь в том случае, если мужчина добр и благороден. Поэтому формулу красоты мужской души можно сформулировать следующим образом:

Формула красоты мужской души: благородство, добродушие, верность, способность логического мышления.

Именно эти свойства души помогут настоящему МУЖЧИНЕ выполнить свое основное предназначение - построить теплый и светлый домашний "очаг" и обеспечить надежную защиту семьи.

Почему нет единой формулы красоты?

Все приведенные выше формулы красоты не содержат информации о конкретном, детальном, облике человека. И это не случайно. Хорошо известно, что понятие о красоте в разные исторические эпохи весьма отличалось, а "идеалы", которым старается соответствовать то или иное поколение, постоянно меняются. Иногда идеалом красоты становится артистка (или артист), которую по классическим меркам красивой назвать никак нельзя. В то же время, многие классические красавицы чувствуют себя дурнушками и совершенно не пользуются успехом у мужчин. И, наоборот, многие некрасивые женщины считают себя писаными красавицами и имеют у мужчин огромный успех. Это косвенно подтверждает, что красота, в первую очередь, это действительно гармония - гармония тела и души, отсутствие между ними серьезных противоречий, что позволяет человеку жить в мире с самим собой и чувствовать себя красивым и счастливым. Каким он сам себя чувствует, таким его воспринимают и окружающие.

Нарушение гармонии - нарушение красоты

Если Вы посмотрите внимательно вокруг себя, то, скорее всего, обнаружите, что очень мало женщин и мужчин, особенно среди тех, чья молодость уже в прошлом, соответствуют приведенным выше формулам красоты. Вы можете, конечно, сказать, что эти формулы красоты уже устарели и для современного общества не годятся. Но так ли это?

Условия нашей жизни по сравнению с жизнью наших далеких предков действительно очень изменились. Но пока не изменилось основное предназначение ни женщины, ни мужчины. Основным предназначением их общей семьи является, как и раньше, сотворение (рождение и воспитание) здорового (физически и духовно) потомства. Но сейчас, благодаря бурному развитию транспорта и связи, когда, невзирая на расстояние, увеличиваются взаимосвязи не только между гражданами одной страны, но и между государствами, понятие общей "семьи" уже расширилось до пределов государства, а в будущем единой "семьей" должно стать все население земного шара. И если во главе такой "семьи" будут стоять настоящие МУЖЧИНЫ, действия которых будут направлять настоящие ЖЕНЩИНЫ, то со временем в ней воцарится МИР и ЛЮБОВЬ, которые принесут СЧАСТЬЕ. И это совсем не утопия, а вполне возможная реальность. Но пока мы все дальше и дальше уходим от претворения ее в жизнь, делая (и в рамках отдельной семьи, и в рамках всего государства) все с точностью до наоборот, включая ухудшение генофонда.

Любое потомство наследует генетический код своих родителей, поэтому только здоровые родители способны сотворить здоровое потомство. Сейчас (даже по данным официальной медицины) процент по-настоящему здоровых (физически и душевно) людей во всем мире быстро уменьшается. Это вызвано многими факторами, но все они, так или иначе, связаны с нарушением женщинами и мужчинами своего основного предназначения, с нарушением продиктованной им Природой гармонии, с несоответствием приведенным выше формулам красоты.

Многие женщины, стремясь к "равноправию", вместе с потерей женской формы тела потеряли способность вынашивать и рожать здоровое потомство. А с приобретением мужской фигуры приобрели мужские, иногда даже и гипертрофированные черты мужского характера, включая чрезмерную жесткость, переходящую в жестокость, приобрели они и логическое мышление, но в ущерб интуиции. А что касается профессионального равноправия, то каждый человек, вне зависимости от половой принадлежности, должен иметь полное право заниматься тем, в чем он может наиболее полно и наилучшим образом реализовать себя.

Многие мужчины из-за чрезмерной самостоятельности женщин, добровольно (или вынужденно) взявших на себя их функции (строителей домашнего "очага", кормильцев и даже защитников), вместе с красотой своего тела потеряли и красоту души - благородство, добродушие, верность и даже логическое мышление. А свои функции "защитника" они пытаются реализовать, воюя (в прямом и переносном смысле) между собой и с женщинами по любому поводу, включая и те случаи, когда войн вполне можно избежать. К тому же, зачастую, они развязывают даже чисто агрессивные войны. И это не случайно, так как форма (тело) и содержание (душа) оказывают влияние друг на друга не только теоретически, но и практически.

Формула красоты и пластические операции

"Формула красоты" (передача на ОРТ) была посвящена людям, которые решили сделать пластическую операцию в надежде на то, что это поможет им стать счастливыми. Многие, особенно артисты, делают пластические операции и с целью омоложения. Что происходит при пластических операциях? Нарушается или восстанавливается благодаря им формула красоты? Однозначно на эти вопросы ответить нельзя.

Если пластическая операция делается для того, чтобы восстановить какие-либо пострадавшие при той или иной травме (включая дефекты от рождения) части тела, то это, безусловно, восстановление формулы красоты. Если операция делается только для того, чтобы изменить внешность, потому что данная от Природы внешность человеку не нравится, то в этом случае возможны разные нюансы.

В передаче ОРТ "Формула красоты" были показаны разные люди (и сравнительно старые, и сравнительно молодые). Некоторые из них страдали избыточным весом. Но всех их объединяло одно - они были недовольны своим телом, которое, по их мнению, мешало им реализовать себя. И все участники передачи ОРТ "Формула красоты" надеялись, что после операции они смогут жить более полноценной и счастливой жизнью. Именно ради этого они пошли на многие ограничения в течение длительного времени и согласились, в общем-то, далеко не на безобидную и даже опасную операцию. Глядя на этих людей, многих из которых можно назвать даже красивыми, невольно задумываешься о том, что же толкнуло их на пластическую операцию?

Истинной причиной в их случае, скорее всего, является не нарушение формулы красоты тела, а отсутствие гармонии между телом и душой. И именно эту гармонию они надеялись обрести путем пластических операций, основной целью которых для них самих являлось обретение гармонии с самими собой. Однако для тех, кто эти операции им делал, основным являлась реклама пластических операций. Ради этой рекламы и была создана на ОРТ передача "Формула красоты".

Обрели ли эти люди гармонию после пластической операции? - Сказать трудно. Это, скорее всего, зависит от стечения многих обстоятельств, в первую очередь, от того, удалось ли врачам привести внешний облик этих людей в соответствие с их внутренним духовным содержанием, так как, в принципе, после пластической операции может возникнуть еще большая дисгармония. Но будем надеяться на лучшее! И от всей души пожелаем этим людям свершения их надежд.

Тем, кто хочет, но не может, сделать себе пластическую операцию, чтобы примириться с самим собой, можно попробовать другой путь обретения гармонии, а именно, изменение не тела, а души (жизненного кредо). Вполне возможно, что не тело виновно в невыполнении Вашего личного предназначения, а душа (взгляды, мировоззрение и т.д.). В этом случае менять следует именно их. Эта "операция" (по сравнению с пластической) менее опасна и болезненна, ее можно сделать самому, причем совершенно бесплатно. Эффект от нее может быть огромным, однако она значительно более трудна.

Если пластическая операция делается человеком только ради омоложения, то в этом случае его подстерегают более серьезные опасности, так как при таких операциях, особенно если они многочисленны, гармония между телом и душой нарушается наверняка. После нескольких операций новое лицо становится совершенно кукольным и не способным даже к мимике, т. е. не только не соответствующим старому внутреннему содержанию данного человека, но и не способным выражать какие бы-то ни было его чувства. Так как форма, хотим мы этого или нет, все равно будет влиять на содержание, то влияние такой кукольной и невыразительной формы вряд ли может быть благоприятным. Поэтому, прежде чем омолаживаться, артистам (и не только им) следовало бы хорошенько подумать. Возможно, что лучшим для них решением станет переход на исполнение ролей, соответствующих их биологическому возрасту? Вполне возможно, что именно в этих новых ролях они смогут, благодаря своему опыту и таланту, реализовать себя гораздо полнее, и получат еще большее признание зрителей.

http://www.pois.ru

Вредные привычки

hobbidoma — Sat, 06 Dec 2008 13:38:07 GMT

Проблем с курением и спиртным нет, но... кофе. Появилась дикая зависимость. Как кофе вообще влияет на организм, вредно ли это будущей матери?"
Nina

Чай и кофе в отличие от водки дают возможность провести беседу на равных, правда, со значительно меньшим моральным удовлетворением.
Г. Ратнер

Полезные свойства:

Мягкое слабительное и мочегонное.

Возбуждающее средство.

Позволяет не засыпать, когда это необходимо.

Недостатки:

Чрезмерное увлечение кофе повышает риск сердечных заболеваний.

Может повысить уровень холестерина в крови.

Может вызвать мигрень у людей с повышенной чувствительностью.

У женщин его чрезмерное употребление повышает риск развития остеопороза в будущем.

Кофе - богатый источник кофеина, а также других активных веществ, из которых только один - никотиновая кислота - имеет питательную ценность. Она вырабатывается при обжаривании кофейных зерен. Чашка кофе содержит около 1 мг этого витамина. Но придется выпить 15 чашек кофе, чтобы получить необходимую для взрослого человека суточную дозу. В целом питательная ценность напитка определяется количеством добавляемого молока и сахара.

Откуда пришел кофе

"Утром без чашки кофе просто не могу обойтись, зависимость, конечно, не хорошая, но главное, чтобы все было в меру".
Badis

Слово "кофе" происходит от арабского qabwa, что означает "возбуждающий". Легенда гласит, что архангел Гавриил, обеспокоенный тем, что сонливость может помешать Мухаммеду в достижении его целей, поднес ему кофе. Выпив его, пророк выбил из седла 40 рыцарей и овладел 40 женщинами.

Кофе и холестерин

Исследования показали, что у любителей кофе, выпивающих более шести чашек в день, возрастает опасность возникновения сердечных заболеваний. Однако риск связан скорее с методом приготовления кофе, чем с содержанием в нем кофеина. Когда кофе готовится по методу эспрессо, пропусканием пара через кофейный порошок, или обычным методом залива водой и последующим кипячением (что особенно популярно у жителей Скандинавских стран), высвобождаются два химических элемента, которые повышают уровень холестерина в крови и следовательно, риск сердечных заболеваний. Эти элементы - кофестрол и кофеол - постоянно присутствуют в зернах кофе. Однако они удаляются, когда кофе фильтруется через бумагу при производстве растворимого кофе, а также когда готовят кофе в кофеварках.

Кофе и сердечные заболевания

Когда вы пьете кофе, пульс учащается и кровяное давление немного повышается. Но умеренное потребление не приводит к гипертонии (гипертензии), даже люди с высоким кровяным давлением могут не отказывать себе в этом удовольствии. До недавнего времени бытовало мнение, что люди, перенесшие сердечный приступ, должны прекратить употребление кофе или пить только декофеинированиый напиток. Утверждалось, что употребление кофе или кофеина влечет за собой изменение сердечного ритма и может вызвать очередной сердечный приступ. Однако исследования, проведенные в Великобритании и США, показали, что употребление фильтрованного кофе не приводит к изменению сердечного ритма у людей, перенесших сердечные приступы. Следовательно, им нет необходимости совсем отказываться от кофе. Кофе как слабительное Сам по себе кофеин не является слабительным. Фактически декофеинированный кофе слабит даже больше, чем обычный. Ученые до сих пор пытаются определить, какие именно из 300 органических веществ, содержащихся в кофейных зернах, обусловливают стимулирование дефекации. В то же время кофеин считается природным мочегонным.

Возможные опасности

Предположения о том, что кофе повышает риск возникновения рака поджелудочной железы или других злокачественных новообразований, не подтвердились. Более того, недавние исследования позволяют утверждать, что кофе способствует профилактике рака толстой кишки.

В то же время женщины должны ограничивать потребление кофе. Последние исследования показали, что у женщин, которые регулярно выпивают более трех-четырех чашек кофе в день, увеличивается вероятность появления хрупкости костей (остеопороза) после наступления менопаузы и в пожилом возрасте.

Кофе относят к наиболее распространенным причинам мигрени. Многие отмечают также, что не могут заснуть, если выпьют кофе на ночь.

Методы декофеинирования

Люди, предпочитающие декофеинированный кофе, чтобы избежать возбуждающего действия кофеина, подвергаются воздействию других химикатов. Анализ органических растворителей, которые обычно применяют для удаления кофеина, показал, что по крайней мере два из них канцерогенны. Старый, более надежный, хотя и менее эффективный метод использует воду для декофеинизации, поскольку кофеин растворяется в воде.

Кофе и здоровье женщины

Беременным и кормящим женщинам следует ограничивать себя и выпивать не больше одной чашки молотого или двух чашек растворимого кофе в день, поскольку эмбрион поглощает кофеин, но выводит его медленнее, чем организм взрослого человека.

Как диуретик, кофе ускоряет вымывание кальция. Большие дозы кофеина ассоциируют с повышенным риском возникновения остеопороза - заболевания, при котором кости становятся ломкими.

Кофе и здоровье ребенка

Даже в лечебных целях кофеин разрешается давать лишь детям старше 2 лет и в дозе меньшей в 4 раза той, что содержится в чашке кофе.

Большие дозы этого вещества неблагоприятно влияют на нервную систему ребенка: поначалу возбуждают и вызывают бессонницу, а затем истощают нервные клетки, из-за чего малыш становится вялым, сонливым, быстро утомляется. Кофеин учащает дыхание, увеличивает нагрузку на сердце, заставляя его биться в усиленном ритме, на почки, повышая выделение мочи, стимулирует избыточную секрецию желудочного сока. Выходит, что, приучая ребенка к "бодрящему" напитку, вы, сами того не подозревая, заставили растущий организм работать на износ!

Если чашка кофе по утрам уже стала потребностью, отучить от нее ребенка непросто. Ведь зависимость от кофеина формируется на молекулярном уровне! Он вытесняет из рецепторов мозга аденозин, который нервная система вырабатывает, чтобы успокоиться. И если человек внезапно отказался от кофе, он чувствует себя утомленным.

Чтобы "отлучение" от кофе прошло по возможности безболезненно, надо поить ребенка по утрам сваренным на молоке какао. Нервная система гораздо менее чувствительна к аналогу кофеина - теобромину, содержащемуся в какао-порошке, а входящий в его состав магний снимает усталость, нервное напряжение, способствует лучшему усвоению из молока столь необходимого детям кальция. Еще учтите: чем меньше в напитке сладости, тем лучше - добавленный в какао сахар препятствует усвоению полезных минеральных веществ.

Кофеин

"Сейчас сидел, пил кофе и задумался - а не вредно ли они оно? К примеру я пью его каждый день, даже бывает без еды, просто одно кофе. Все, что я знаю - это что кофеин расширяет сосуды, а что еще?"
Denis

Свойства

День прошел, как сон; я был так поглощен его упоительной музыкой, что с самого утра буквально не вспоминал ни о еде, ни о питье, получив в том трактирчике, где нарисовал пряху, только ломоть деревенского хлеба да чашку кофе.
Ван Гог

Полезные свойства:

Мягкий стимулятор, который может улучшить мозговую активность и повысить возбудимость.

Недостатки:

Может возникнуть привыкание и ломка при отказе от него.

Вызывает бессонницу.

Ускоряет утрату минеральных веществ костной тканью.

Вызывает мигрень у чувствительных людей;

Избыточное потребление может спровоцировать дрожь и сильное сердцебиение.

Кофеин содержится главным образом в кофе и чае, но присутствует также в шоколаде, кока-коле, в противопростудных и болеутоляющих препаратах.

Кофеин стимулирует сердце и центральную нервную систему и может улучшить способность к умственной работе, когда мозг заторможен. Он стимулирует также выработку кислоты желудком, улучшая пищеварение, и способствует гипервентиляции легких.

Хотя кофеин относительно нетоксичен, к нему может возникнуть привыкание. Избыток кофе или чая (стакан чая содержит около двух третей кофеина, присутствующего в чашке растворимого кофе) вызывает дрожь, потливость, сильное сердцебиение, учащенный пульс, бессонницу, а также приступ мигрени. Однако не следует резко отказываться от кофе, поскольку это может привести к головным болям, раздражительности и заторможенности.

Кофеин в составе напитков и шоколада вызывает бессонницу у детей. Ребенок, съев всего полплитки темного шоколада или выпив два стакана колы вечером, труднее засыпает.

Нет необходимости в полном отказе от кофеина при инфаркте, но желательно пить кофе и чай умеренно. Врачи всем советуют пить не более шести чашек кофе или чая в день. Но людям, имеющим повышенное кровяное давление, проблемы с сердцем или почками, следует сократить потребление этих напитков или постепенно исключить их из своего рациона.

Где больше кофеина?

Кофе - рекордсмен по содержанию кофеина, но чай, шоколад и некоторые болеутоляющие средства также имеют его в своем составе. Сравните содержание кофеина (мг) в 1 чашке (150 мл) напитка или в 125 г продукта.

Молотый кофе - 115;
Растворимый кофе - 65;
Чай - 40;
Кола - 18;
Какао - 4;
Шоколадный напиток - 3;
Декофеинированный кофе - 3;
Декофеинированный чай - 3;
Темный шоколад - 80;
Молочный шоколад - 20;
Две болеутоляющие таблетки - 60.

Нечто интересное

По результатам самых последних исследований растворимый кофе может защитить человека от болезней сердца. Этот парадоксальный вывод сделан английскими учеными. Оказывается, те, кто пьет больше пяти чашек кофе в день, меньше подвергаются риску сердечных заболеваний. Те, кто пьет менее пяти чашек кофе, болеют чаще. А наибольшее количество заболеваний сердца у тех, кто вообще не пьет растворимого кофе.

Неожиданные результаты вызвали переполох среди ученых, долгие годы занимающихся этой проблемой, ведь раньше традиционно считалось, что чрезмерное увлечение кофе, наоборот, провоцирует риск сердечных заболеваний. Сейчас трудно сказать определенно, случайны эти выводы или закономерны. Специалисты, которые проводили исследования, объясняют их свойствами именно растворимого кофе, поскольку в предыдущих оно никогда не использовалось.

Badis 28.12.2003

Интересные факты анатомии человека

Вредные привычки

hobbidoma — Sat, 06 Dec 2008 13:36:41 GMT

Курение

Тревожно и страшно, но мы, люди, обладаем уникальной способностью: столкнувшись с неприятной для нас информацией, стремимся поскорее забыть ее. Словно железный занавес опускается перед фактами, заставляющими обеспокоиться, поразмыслить
профессор А.П.Лаптев.

То, что курение - зло для здоровья, общепризнанно. Не случайно в США и во всех западноевропейских странах ведется упорная антиникотиновая пропаганда. И уже есть результаты - курение перестает быть модой. В России же табак - основной "убийца" и наш позор. Мы, можно сказать, находимся во мгле табачного дыма. И с этим дурным пристрастием тоже "впереди планеты всей". Курит половина взрослых мужчин, пытаются догнать их и женщины. Что катастрофично - к этой вреднейшей привычке все чаще имеют пристрастие дети и подростки, даже в 10-12-летнем возрасте. Статистика свидетельствует: треть умерших от сердечно-сосудистых заболеваний - жертвы курения.

Что же содержат в себе сигареты? Все, конечно, знают про никотин, "один грамм" которого "убивает лошадь". Но дыму одной сигареты, папиросы далеко до пресловутого грамма. А то количество никотина, которое есть, всего лишь возбуждает центральную и периферическую нервную систему, которая отзывается спазмом мелких кровеносных сосудов, за счет чего растет артериальное давление, учащается дыхание. Курильщики утверждают, что при этом повышаются умственные способности, общий тонус.

Первичный эффект проходит очень быстро. И вскоре, желающему "воспарить мыслью" требуются уже две, три папиросы или сигареты, пачка, чтобы достичь желаемого. То есть курильщики все больше втягиваются в пагубную привычку. Без табачного дыма человек уже не представляет свое существование. Привычка перерастает в наркоманию, в курение ради самого курения.

Кроме никотина, в состав табачного дыма входят вода, углекислый газ, кетоны - простые органические соединения, остающиеся после сгорания табачных листьев. И смолы - вязкие вещества. Токсические компоненты смолы, кроме того, всасываются и поступают в кровеносное русло, а затем выводятся с мочой. Известно, что наличие таких раздражающих веществ в мочевом пузыре способствуют развитию рака мочевого пузыря. Никотин, кетоны и смолы откладываются темным налетом на зубах, ускоряя их разрушение, оседают на слизистой органов дыхания. Эти "шлаки" делают малопроницаемыми и ломкими стенки бронхов, что впоследствии приводит к хроническому бронхиту - характерному заболеванию курильщиков, а далее к эмфиземе легких - тяжелому хроническом недугу, когда все органы испытывают гипоксию, задыхаются от недостатка кислорода.

Табачный дым сильно раздражает нервную систему и дыхательные пути и у пассивных курильщиков. Он особенно неприятен людям с развитым обонянием, часто болеющими острыми респираторными инфекциями, перенесшим воспаление легких. Органы дыхания у них и так ослаблены, и потому оказываются местом наименьшего сопротивления, то бишь приоткрытыми воротами, куда любой химический или физический агент: холодный воздух, резкие запахи бензина, красок и лаков, парфюмерии, любого дыма, особенно табачного, - способствует проникновению так называемой вторичной инфекции. Или провоцирует возникновение таких патологический реакций, как аллергия.

Причем сами частицы дыма не являются аллергенами. Но табачный дым настолько сильно влияет на нервную систему и слизистые оболочки, что делает их легко проницаемыми для таких широко распространенных аллергенов, как пыльца растений, клещи домашней пыли, шерсть животных, плесень. И у людей, предрасположенных к аллергии, может возникнуть или обостриться эта болезнь. Она проявляется в виде крапивницы, поллинозов, атопических дерматитов, фронтита, даже обструктивного бронхита и бронхиальной астмы. Все это - отдаленные последствия регулярного пребывания в табачном дыму.

Французские ученые установили, что курение на внешности женщины сказывается отрицательнее, чем на внешности мужчины. У представительниц прекрасного пола кожа на лице стареет быстрее, теряет эластичность, а в уголках рта и глаз появляются глубокие морщины.

Зато у мужчин в 8 случаях из 10 в связи с курением развивается сужение кровеносных сосудов в половых органах и как следствие этого - импотенция. Шансов стать импотентом у курильщиков в 2 раза больше, чем у некурящих. По данным ученых, до 50% обследованных курильщиков в той или иной степени страдают импотенцией.

Курение официально признано фактором, ускоряющим развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца. Многие компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. Особенно пагубно они действуют на сосуды сердца, головного мозга, ног. Не только никотин, но и другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что предрасполагает к образованию в этом месте атеросклеротических бляшек. Кроме того, у курильщиков резко снижается способность эритроцитов доставлять кислород к органам и тканям (из-за окиси углерода). Кроме того, окись углерода, по-видимому, активно участвует в формировании веществ, которые могут закупоривать артерии и вызывать тяжелые поражения сердца и нарушение кровообращения в нижних конечностях. Последнее означает, что у курящих женщин увеличивается вероятность развития побочных эффектов при приеме противозачаточных таблеток, и многие врачи неохотно назначают эти препараты злостным курильщицам.

Пагубная привычка существенно изменяет внешность пристрастившихся к табаку в худшую сторону. Обследования более ста злостных курильщиков показали, что морщин у них в пять раз больше, чем у некурящих сверстников, поскольку вредные токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, травмируют мелкие кровеносные сосуды на лице. А это вызывает преждевременное старение, увядание кожи.

У каждого седьмого курильщика развивается тяжелейшее заболевание - облитерирующий эндартериит. Болезнь нередко приводит к гангрене нижних конечностей, ампутации.

Ежегодно рак легких уносит миллионы жизней. Эта тяжелейшая форма раковой болезни у курильщиков возникает в 15-20 раз чаще, чем у тех, кто не имеет пагубной привычки.

Английский союз врачей скрупулезно подсчитал: каждая сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут. Человек, выкуривающий в день по 10 или чуть больше сигарет, умышленно отбирает у себя приблизительно 6 лет жизни!

Беда в том, что сигарета тихонько, исподволь подталкивает к краю бездны. Как утверждал немецкий мыслитель Г. Лессинг: "Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным".

Существует особая опасность, связанная с курением во время беременности, поскольку никотин и окись углерода, находящиеся в крови, приводят к сужению кровеносных сосудов плаценты, в результате чего к плоду поступает меньшее количество кислорода и питательных веществ. А это не может не сказаться на развитии ребенка в полости матки, снижая его вес при рождении, что приводит к необходимости содержания новорожденного в особых условиях.

Хотелось бы посоветовать курильщикам бросить курить раз и навсегда. Не обманывайте себя ни "безникотиновыми" сигаретами, ни чудодейственными мундштуками, якобы задерживающими все вредные вещества. Просто выкурите свою последнюю сигарету. А когда станет совсем уж невмоготу, пожуйте любую жвачку, ломтик сыра, пососите конфетку. Конечно, кайф совсем не тот, зато сосудам легче, а вместе с ними вашему сердцу, легким, мозгу, всему остальному.

Если вы не можете отказаться от курения (советы немецких специалистов)

Покупайте сигареты только по одной пачке.

Взяв сигарету, пачку сразу прячьте.

Пользуйтесь сигаретами только с фильтром.

Постоянно меняйте сорт сигарет.

Держите сигареты дальше от рабочего места.

Отказывайтесь от угощения чужими сигаретами.

Не просите закурить сами.

Не носите с собой спички, зажигалку.

Покурив, прячьте пепельницу.

После каждой затяжки кладите сигарету на край пепельницы.

После первой затяжки погасите сигарету.

Затягивайтесь через раз.

Постепенно переходите на курение без затяжек.

Первую сигарету курите только после завтрака.

Постепенно увеличивайте срок между моментом, когда возникает желание закурить, и началом курения до 10 и более минут.

Не курите больше одной сигареты в час.

Подсчитайте, сколько сэкономили денег, когда стали меньше курить.

Алкоголь

Печально, но факт: если в делах мы методично все продумываем, просчитываем на несколько шагов вперед, то в вопросах здоровья крепко надеемся на русское слово "авось". А это ненадежный партнер!

профессор А.П.Лаптев.

Сейчас большинство исследователей не склонны соглашаться с еще недавним категорическим запретом: "Ни капли спиртного!" Вредно - когда много, когда излишество. В больших количествах алкоголь разрушает все органы человека и отнюдь не продлевает жизнь. А умеренные дозы даже полезны для сосудов. В сутки - не более 30 г в пересчете на чистый алкоголь. Конкретнее - 60 г водки, или 240 г сухого вина, или 720 г пива. Конечно, такой совет даю лишь тем, кто знает меру, и выпив рюмку, не тянется к стакану.

Словом, пить надо уметь. Умеют ли это в России? Увы! Вот цифры: среднее потребление алкоголя достигло 14 с лишним литров на человека в год, учитывая детей и стариков.

Злоупотребление алкоголем - чрезвычайно актуальная для нас проблема. Пьянство и алкоголизм губят здоровье людей, провоцируют многие заболевания, в том числе и сердечно-сосудистые.

Алкоголь, как и жир, и сахар, - продукт высококалорийный. Если у вас избыточный вес, добавлять новые килограммы, совсем ни к чему. Напротив, надо их сбросить. Тогда и сердцу станет легче.

Благодаря быстрому всасыванию в кровь алкоголь практически одновременно достигает многих жизненно важных органов. На мозг и центральную нервную систему он действует, образно говоря, как плетка на норовистого коня: происходит резкое увеличение активности, снятие "тормозов". Именно поэтому, "приняв на грудь", многие люди становятся более решительными, развязными и, в частности, менее чувствительными к боли. Перефразируя известное суворовское изречение, можно сказать : "Что пьяному - шутка, то трезвому - смерть". Однако вскоре вспышка активности оборачивается заторможенностью, вялостью, сонливостью.

Нарушение функций внутренних органов при приеме алкоголя происходит из-за того, что он не только непосредственно влияет на клетки и нервные окончания, но и воздействует на тот или иной орган опосредованно через центральную нервную систему.

К примеру, пищеварительный тракт алкоголь раздражает практически "от и до", начиная с полости рта. Наиболее сильно воздействует на слизистую оболочку желудка. Точно так же, как и любая другая пища, алкоголь вызывает усиленную работу желудочных желез. Однако в данном случае выделяется желудочный сок с очень высоким содержанием соляной кислоты, который не расщепляет пищу, а как бы консервирует ее. Отсюда неприятные ощущения изжоги, тяжести в желудке, столь часто испытываемые "после вчерашнего".

Попадая в кровь, алкоголь бьет по органам кровообращения. Как правило, наиболее заметными последствиями этого становятся бледность, затрудненное дыхание, головная боль: пропускная способность кровеносных сосудов резко снижается, и они не могут в достаточных количествах нести к тканям кислород.

Что касается яйцеклеток женщины, яичник новорожденной девочки содержит многие миллионы фолликулов. Большинство их дегенерирует в процессе развития ребенка, и к моменту полового созревания остается лишь несколько сотен тысяч первичных фолликулов. Во время каждого менструального цикла овулирует один фолликул. В среднем за год бывает 13 овуляторных циклов; следовательно, за всю жизнь овулирует не более 600 фолликулов.

При этом у мужчин сперматозоиды созревают в процессе сперматогенеза приблизительно за 70 дней. После чего основная их часть запасается в семявыносящих протоках на месяца.

Таким образом сперма мужчин циклично обновляется, а женские яйцеклетки развиваются из первичных фолликулов, заложенных с детства. Из чего можно сделать вывод, что, действительно, частота наследственных патологий при женском алкоголизме выше, нежели при мужском, т.к. алкоголь может пагубно влиять на состояние фолликулов яичников, что может и проявиться в последствии.

Нечто интересное

Оказалось, что курильщики весьма дорого обходятся работодателю. Известная французская компания "Гудьир" оценивает сумму, которую она ежегодно теряет из-за курильщиков в 2 миллиона долларов. Действительно, курящие отсутствуют на работе по болезни чаще других, многие вынуждены досрочно уходить на пенсию.

Наиболее дотошные статистики подсчитали: курильщики тратят до 6% рабочего времени на курение. А разве не любопытен такой факт: американская фирма "Юниград" запретила курение своим 2 тысячам служащих и получила за месяц 500 долларов экономии только на уборке помещений. Один крупный американский бизнесмен, узнав об этих данных, предрек: "Вскоре курящим будет очень трудно найти работу".

Практика компании "Редар электрик" заставляет отнестись вполне серьезно к его предостережению. Опрос, который эта калифорнийская фирма производит среди желающих поступить на работу, включает вопрос об отношении к курению. Тех, кто дает положительный ответ, вычеркивают из списка претендентов.

А страховая компания "Си-Эн-Эй" предложила клиентам в возрасте 30 лет страховку на полмиллиона долларов; стоимость страховки - 425 долларов для некурящих; 935 (!) долларов для тех, кто курит.

Во всем мире деловые люди, предприниматели постепенно принимают новые правила поведения, выбирают здоровый образ жизни. Социологические исследования свидетельствуют: самый большой процент среди бросивших курить - люди с высоким уровнем образования. Некурение стало одним из признаков интеллигентности, культуры, сильного, волевого характера, преуспевания - таково общественное мнение.

Все чаще в деловых кругах курение воспринимается чуть ли не как акт варварства. "Это все равно, что ходить по залу ресторана и плевать в чужие тарелки" - так резко, но, пожалуй, справедливо, заметил один американский бизнесмен.

Примерно 4 года назад в Минздравмедпром РФ поступил любопытный документ. Называется он так: "Кодекс по проведению рекламы табачных изделий в Российской Федерации, сформулированный пятью международными табачными компаниями, действующими в настоящее время в России, - Филипп Моррис, Р.Дж.Рейнольдс, Ротманс, Бритиш Америкэн Тобакко и Реемтсма".

Компании эти согласны с тем, что щитам с рекламой сигарет не место рядом со школами и детскими площадками, а рекламирующие табачный дым ролики не должны появляться на телеэкране с 7 до 22 часов (господа наивно полагают, что подростки в десять вечера укладываются спать). В Кодексе есть и такие, например, "ограничения": в рекламе табачных изделий, демонстрирующей группу людей, не более 50% от общего числа изображенных лиц могут быть представлены в процессе курения; не должны изображаться лица моложе или выглядящие явно моложе 25 лет; реклама не должна преувеличивать привлекательность курения, внушать, что курение необходимо для социального благополучия, успеха или сексуальной привлекательности.

Вот и представьте себе такую рекламу: на телеэкране появляется начисто лишенный сексуальной привлекательности бомж среднего возраста, пол которого с трудом поддается определению, а по облику сразу видно, что курение для него - очень вредная привычка и, возможно, даже не единственная...

В принципе создать такие ролики можно! Только станут ли сигаретные магнаты тратить на них доллары? И, главное, - будет ли от них хоть какая-то польза?..

И еще. Шведские врачи, исследуя причины аварий, установили, что курение так же опасно для шофера, как и алкоголь. В закрытой автомашине три выкуренные сигареты вызывают отравление организма окисью углерода, а острота зрения, равно как и восприятие других органов чувств, значительно снижается.

Badis 28.12.2003

Интересные факты анатомии человека

Выпуск 13.

КОНТРАЦЕПЦИЯ

hobbidoma — Sat, 06 Dec 2008 13:35:29 GMT

Главным отличием женского организма детородного возраста от мужского, является циклическое колебание концентрации половых гормонов в кровяном русле, приводящее к ритмическим изменениям функции всех органов.

Менструальный цикл - это промежуток времени от первого дня одной до первого дня следующей менструации. Продолжительность менструального цикла различается у разных женщин, но в среднем колеблется от 21 до 35 дней. Важно, чтобы продолжительность менструального цикла у женщины была всегда примерно одинаковой (+3 дня), то есть чтобы менструальный цикл был регулярным.

Менструация - это кровяные выделения из половых путей женщины, первый день которых знаменует собой начало нового менструального цикла. Первая менструация (менархе) обычно происходит в 12-14 лет. Нормальная менструация продолжается 3-7 дней и при этом теряется 50-150 мл крови.

Регуляция менструального цикла.

Вся система регуляции менструального цикла построена по иерархическому принципу (нижележащие структуры регулируются вышележащими, которые в свою очередь реагируют на изменения в нижележащих уровнях) и состоит из пяти уровней. При этом сигналы, поступающие от нижележащих структур, корректируют деятельность вышележащих.

К первому уровню относятся так называемые органы-мишени, то есть органы, которые являются конечной точкой приложения половых гормонов, вырабатываемых яичниками. К ним относятся как органы женской репродуктивной системы (матка, маточные трубы, влагалище), так и другие органы (молочные железы, кожные покровы, кости, жировая ткань). Интересно, что в головном мозге также обнаружены рецепторы к половым гормонам, что по-видимому может объяснять циклические колебания психики женщины в течение менструального цикла.

Ко второму уровню относятся яичники, которые отвечают за созревание яйцеклетки и синтез женских половых гормонов. В начале каждого менструального цикла в яичнике начинается процесс созревания фолликула, в котором находиться яйцеклетка. Этот фолликул принято называть доминантным, от слова доминировать - превосходить в чем-либо. До сих пор не известно, почему из огромного числа яйцеклеток, находящихся в яичнике начинает свое развитие фолликул именно с этой яйцеклеткой. В процессе созревания фолликула, яичник выделяет в кровяное русло женские половые гормоны - эстрогены и прогестерон. В первой половине менструального цикла (фолликулиновой фазе) концентрация эстрогенов в крови постепенно увеличивается и достигает своего максимума к моменту овуляции - выхода яйцеклетки из фолликула. При этом происходит разрыв стенки доминантного фолликула, что иногда может приводить к возникновению болей и кровотечения из капилляров. Из доминантного фолликула формируется желтое тело - начинается вторая половина менструального цикла (лютеиновая фаза), название которого связана с накоплением в его клетках особого пигмента желтого цвета. Желтое тело выделяет в кровяное русло несколько половых гормонов, но самый важный из них - прогестерон, который является вторым женским половым гормоном. Концентрация прогестерона во второй половине менструального цикла значительно возрастает. Этот гормон, наряду с другими гормонами, отвечает за правильное развитие беременности. Если она наступила, то желтое тело становиться желтым телом беременности и продолжает функционировать. Если же беременность не наступила, то необходимости в дальнейшем функционировании желтого тела нет и оно подвергается обратному развитию (регрессу).

К третьему уровню относят гипофиз (точнее его переднюю долю - аденогипофиз) - специальную железу внутренней секреции, если так можно выразиться, "начальника" всех других желез внутренней секреции. Гипофиз располагается у основания головного мозга и продуцирует ряд важнейших гормонов, среди которых два, непосредственно регулируют работу яичников - это фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютеонизирующий гормон (ЛГ). По другому, эти два гормона называются еще гонадотропинами, учитывая их действие на яичники (гонады). Основная роль ФСГ в организме женщины - стимуляция роста доминантного фолликула в яичнике, а также совместно с ЛГ - овуляция доминантного фолликула. Роль ЛГ заключается в стимуляции синтеза прогестерона в клетках желтого тела.

Гипофиз выделяет еще один важный для женщины гормон - пролактин (ПРЛ), который оказывает регулирующее действие на функцию молочных желез.

Над гипофизом в прямом и переносном смысле находится гипоталамус - структура головного мозга, регулирующая функционирование гипофиза. Гипоталамус относиться к четвертому уровню регуляции менструального цикла и состоит из скопления нервных клеток, часть которых продуцирует специальные гормоны (релизинг-гормоны), один из которых, так называемый релизинг-гормон ЛГ (РГ ЛГ), оказывает прямое действие на синтез гонадотропинов в гипофизе. Особенностью выделения этого гормона, является его четкая ритмичность. Он выделяется в пульсирующем режиме, образуя своеобразные "биологические часы", что обуславливает цикличность всех процессов в организме женщины.

Верховенствующую роль кора играет головного мозга, который воспринимает импульсы из внешней среды и от рецепторов организма. Посредством специальных сигналов, кора головного мозга реализует свое влияние на выработку РГ ЛГ в гипоталамусе. Примером влияния коры головного мозга на женскую репродуктивную систему, является хорошо известный факт нарушения менструального цикла в ситуациях, когда женский организм испытывает стресс (война, голод).

Наступило лето - пора отпусков и курортных романов. В это время года женщины чувствуют себя более привлекательными, становятся более сексуально активными. В ходе международного интерактивного исследования «Особенности летней сексуальности», выяснилось, что 33% женщин получают гораздо больше удовольствия от секса именно летом.

При этом каждая десятая женщина отметила, что во время отдыха у нее возникали проблемы, связанные с контрацепцией, и многие признались, что это порядком испортило им отдых. Если не предусмотреть все в таком важном деле как защита от нежелательной беременности, после окончания отпуска могут возникнуть серьезные неприятности.

Оказывается, летом многие способы предохранения могут подвести. Кружась в вихре удовольствий и развлечений, многие женщины (по данным исследования, 7 из 10) забывают о приеме противозачаточных таблеток или не учитывают, что нужно сдвинуть время приема из-за смены часовых поясов. Эффективность оральных контрацептивов могут снижать и кишечные расстройства, что в путешествии не редкость.

Чем же занимаются женщины перед отпуском? 61% - уходом за собственной внешностью, 38% - решением финансовых проблем, 35% - обновлением гардероба, и лишь 16% - подбором средств контрацепции. В ходе исследования выяснилось, что многие женщины хотели бы на время отпуска сменить метод контрацепции на более удобный.

Одно влагалищное кольцо НоваРинг®, защищает от нежелательной беременности целый месяц.

Оно изготовлено из гипоаллергенного материала и содержит минимальные дозы гормонов. Побочные эффекты возникают крайне редко, ведь в отличие от таблеток препарат не проходит через желудок и кишечник. Не снижают его эффективности ни смена часовых поясов, ни нарушения в работе кишечника.

Кстати, влагалищное контрацептивное кольцо может помочь отсрочить месячные, которые иногда мешают в полной мере насладиться отдыхом.

Если вы уже пакуете дорожные сумки, еще раз подумайте: все ли вы приготовили для отпуска? При выборе контрацептива не забудьте посоветоваться с гинекологом.

Источник: Отпуск: дай волю чувствам!

КОНТРАЦЕПЦИЯ

hobbidoma — Sat, 06 Dec 2008 13:27:46 GMT

Регуляция менструального цикла.

Одно влагалищное кольцо НоваРинг®, защищает от нежелательной беременности целый месяц.

Источник: Отпуск: дай волю чувствам!

КОНТРАЦЕПЦИЯ

hobbidoma — Sat, 06 Dec 2008 13:24:47 GMT

У каждой женщины есть право самостоятельно решать, когда рожать ребёнка. C учётом сложившихся обстоятельств, современной женщине необходимо сделать всё, чтобы беременность была только запланированной.

В данной статье мы постарались раскрыть все плюсы и минусы различных способов предохранения от нежелательной беременности, охарактеризовать современные методы и средства контрацепции. Мы привели здесь не все известные на сегодняшний день средства контрацепции, но те из них, которые пользуются репутацией наиболее благонадёжных и безопасных.

На сегодня их можно определить следующей таблицей.

Сравнительная таблица надёжности способов контрацепции

Способ контрацепции	Степень надёжности
Спринцевание	10-15%
Прерванное половое сношение	45-50%
Календарный метод – данная степень надёжности возможна только при регулярном менструальном цикле	55-60%
Презерватив (кондом)	50-65%
Диафрагма (вагинальный колпачок)	70-80%
Внутриматочные средства	75-80%
Химическая контрацепция (крем, свечи, тампоны)	75-80%
Гормональные внутриматочные средства	80-95%
Гормональные таблетки (оральная контрацепция)	96,5-97%
Гормональные уколы	96,5-97%
Гормональные имплантанты	100%
Медицинская стерилизация	100%

Высчитывание «безопасных» дней, прерванный половой акт, спринцевание и душ – контрацептивным эффектом не обладают и методами контрацепции не являются. Однако продолжают оставаться самыми популярными в народе. Конечно основная причина – в их доступности.

Барьерные методы: презерватив и диафрагма

Из всех существовавших и существующих реальное практическое значение имеет презерватив. Он остаётся оптимальным средством, поскольку абсолютно безвреден для здоровья (исключение составляет аллергия на латекс у 3% людей), при правильном применении надёжно защищает от нежелательной беременности и, главное, от инфекций, передающихся половым путём.

Однако подсчитано, что презерватив «не срабатывает» в 10-30% случаев. Есть несколько причин этого: разрыв или соскальзывание во время использования, дефектные презервативы, которые были повреждены или сделаны с браком на фабрике, потрескавшиеся презервативы из-за неправильных условий хранения (хранившиеся в жарком или очень холодном месте).

На сегодня презервативы являются максимально эффективным средством контрацепции и единственным способом защиты от заболеваний, передающихся половым путём.

ВМС – внутриматочные средства контрацепции

Сейчас это гибкие пластиковые трубочки, чаще в форме буквы Т, оплетённые медной или серебряной проволокой (медь резко повышает контрацептивный эффект инородного тела в полости матки). ВМС вводят на 6 день цикла после прерывания беременности или через 6 недель после родов, когда канал шейки матки приоткрыт, и введение достаточно легко. Во влагалище свисают нити, за которые ВМС можно вынуть, они никак не мешают при половом акте. Однако по нитям в полость матки легче подняться инфекции, поэтом

у применение ВМС повышает риск развития воспалительного процесса.

Срок годности медьсодержащего ВМС – 5 лет, за это время медное покрытие расходуется, и контрацептивный эффект резко снижается. Поэтому даже если ВМС «стоит хорошо» и Вас не беспокоит, через 5 лет его обязательно надо вынуть и при желании можно заменить на новое.

Мирена – гормоносодержащее внутриматочное средство контрацепции. Содержит резервуар с гормоном. Этот гормон постепенно высвобождается из резервуара в полость матки и оказывает более сильное местное действие на эндометрий (слизистую оболочку матки). Под влиянием длительного постоянного воздействия гормона эндометрий атрофируется, и беременность становится невозможной. Атрофический эндометрий менструирует очень скудно, иногда менструации прекращаются вовсе. После отмены Мирены, они восстанавливаются. Эта особенность Мирены позволяет использовать её при миомах, патологии эндометрия, аденомиозе – наоборот, в данном случае гормоносодержащее ВМС оказывает лечебный эффект.

Комбинированные оральные контрацептивы

Самая надёжная форма контрацепции. При правильном приёме эффективность 100%. Современные препараты содержат в 100 раз меньшие дозы, чем первые, появившиеся в середине прошлого века, и те, которые помнят наши мамы. Контрацепция абсолютно обратимая, скорость восстановления цикла зависит от исходного гормонального фона и длительности приёма.

Таблетка состоит из комбинации двух видов искусственных гормонов: эстрогена и прогестина. Она действует, сдерживая овуляцию и изменяя внутреннюю поверхность женской матки (эндометрий) таким образом, что если зачатие произойдет, то, скорее всего, у женщины будет ранний аборт.

Бытует мнение, что противозачаточные таблетки влияют на вес. На самом деле, вес от гормонов не увеличивается, он увеличивается

от еды. На фоне приёма гормонов меняется обмен веществ. Поэтому, принимая комбинированные оральные контрацептивы, надо строже относиться к диете и не забывать тренажёрный зал.

Развивающееся на фоне КОК состояние псевдобеременности оказывает положительное влияние на здоровье: длительный приём гормональных контрацептивов, создающий постоянный низкий уровень гормонов, защищает от рака эндометрия и яичников, от остеопороза, от сердечно-сосудистых заболеваний, от болезни Альцгеймера (старческий маразм) и других последствий недостатка женских половых гормонов.

Таблетки нужно принимать каждый день в одно и то же время, лучше на ночь (не проявляется такой возможный побочный эффект как тошнота).

КОК начинают пить с 1 дня цикла (1 день менструации). При этом длина цикла меняется, потому что своего цикла больше не существует. Существует время приёма таблеток и перерыв между пачками, во время которого происходит менструация (мы убеждаемся, что беременности нет). Обычный ритм 21 день приём, 7 дней перерыв.

Важно помнить, что гормональная контрацепция подбирается и контролируется лечащим врачом, ориентирующимся на Ваши ощущения.

Гормональные релизинг-системы

Системы, вводящиеся в организм, минуя желудочно-кишечный тракт – через кожу, слизистую влагалища, матки. Таким образом, препараты не попадают в печень, уменьшают нагрузку на неё и не разрушаются, как те, что попадают в таблетках.

Преимущества гормональных релизинг систем по сравнению с оральными контрацептивами: длительная контрацепция, выделение гормонов по биологическому градиенту, точность дозирования, отсутствие колебания уровня гормонов в крови и необходимости ежедневного самоконтроля.

Гормональные релизинг-системы подразделяются на:

имплантационные (Норплант, Импланон и др.);
внутриматочные (Мирена – см. выше);
внутривлагалищные кольца (Новаринг);
накожные (пластырь «Евра»).

В основном все эти препараты совмещают терапевтические и контрацептивные свойства. Контрацептивные свойства заключаются в сгущении слизи, специфическом влиянии на эндометрий, некоторые препараты действуют с подавлением овуляции. Процессы обратимы.

Результатами исследований подтверждена высокая контрацептивная эффективность, высокая приемлимость и минимальная частота побочных реакций: тошнота 3,2%; мастодиния 2,6%; головные боли5,8%; ощущение инородного тела 1,8%. Общими противопоказаниями к применению релизинг-систем является: венозные тромбозы в активной стадии, злокачественные заболевания, опухоли яичников, влагалищные кровотечения, беременность или подозрение на нее.

Мини-пили

Это гормональные таблетки, не содержащие эстрогенов. Именно эстрогены дают основные побочные эффекты комбинированных оральных контрацептивов. Мини-пили (эксклютон, микролют, чарозетта) – выход для тех женщин, которым применение эстрогенов противопоказано, в том числе для кормящих мам.

Инъекционные контрацептивы и имплантанты

Та же идея, что и

с мини-пили – отсутствие эстрогенов. Повышенное удобство приёма в депо-форме: инъекции (Депо-Провера) – раз в 3 месяца, имплантанты: вшиваются капсулы с лекарством под кожу плеча. Норплант – на 5 лет, Импланон – на 3 года. Эффективность выше, чем у мини-пили из-за высокой постоянной дозы гормона, вызывающей атрофию эндометрия, как происходит, к примеру, при использовании Мирены.

К наиболее известным относятся Депо-Провера и Норплант.

Депо-Провера вводится женщине внутримышечно каждые три месяца. Это название гормона, являющегося видом полового гормона прогестина. Он действует, уменьшая овуляцию.

Норплант – это еще один прогестин, который помещается в резиноподобных трубках под кожу женщины, где остается на срок до пяти лет.

Норплант и Депо-Провера вызывают аменорею (отсутствие менструаций) на время их введения.

Влагалищное кольцо Нова-Ринг

Это комбинированный препарат, только в форме влагалищного кольца. Кольцо вводится во влагалище на 21 день, затем делается 7-дневный перерыв, в течение которого наступает минструальноподобная реакция. Не беспокоит женщину и её полового партнёра. Препарат может назначить только гинеколог. Впервые вводить кольцо Ново-ринг тоже лучше вашему лечащему врачу – это предотвратит возможность появления ощущения «мешающего элемента» внутри влагалища.

Пластырь Евра

«Евра» – комбинированный трансдерма

льный контрацептивный пластырь.

Контрацептивный пластырь Евра относится к пролонгированным (длительного действия), комбинированным методам гормональной контрацепции. 1 пластырь содержит 6 мг норэлгестромина и 0,75 мг этинилэстрадиола.

Пластырь используется в течение недели, затем меняется. За один минструальный цикл используется три пластыря, затем делается 7-дневный перерыв, в течение которого наступает менструальноподобная реакция. Эффективность Евра не зависит от места аппликации, влажности, погружения в воду, повышенной температуры, физических нагрузок.

После прикрепления пластыря Евра норэлгестромин и этинилэстрадиол быстро появляются в сыворотке, достигая плато приблизительно через 48 часов, и сохраняются в равновесной концентрации на протяжении всего периода ношения пластыря. Это исключает ежедневные подъемы и падения уровня гормонов в сыворотке, возникающие при применении оральных контрацептивов. Как и любой контрацептив, пластырь Евра имеет набор противопоказаний.

Противопоказания:

беременность, лактация (грудное вскармливание);
тромбозы и тромбоэмболии (тромбоз глубоких вен, тромбоэмболия легочной артерии, в т.ч. в анамнезе), коагулопатии с тенденцией к тромбообразованию;
тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
цереброваскулярные заболевания; нарушения мозгового кровообращения (в анамнезе - ишемический инсульт, геморрагический инсульт);
нарушения липидного обмена, гиперлипидемии, ожирение тяжелой формы;
гормонозависимые опухоли, в т.ч. рак молочной железы или эндометрия (в т.ч. в анамнезе); гиперплазия эндометрия;
сахарный диабет, осложненный микроангиопатиями, ретинопатией;
маточные кровотечения неясной этиологии;
повышенная чувствительность к компонентам препарата.

«Постоянная» стерилизация: перевязка труб и вазектомия

Стерилизация – необратимая контрацепция: перевязка маточных труб у женщин (лапароскопическая операция) или семявыносящих протоков у мужчин.

Перспективы:

создание прививки против беременности на основе антител к сперматозоидам, образующихся у мужчин и у женщин и вызывающих иммунологическое бесплодие.

мужская гормональная контрацепция.

Это только может показаться, что предохраняться трудно, дорого и небезопасно. Гораздо дороже и труднее лечиться после абортов. У нас в Клинике Вы найдёте своего лечащего врача и подберёте с его помощью свой постоянный способ контрацепции, чтобы половая жизнь могла приносить то, ради чего она была задумана – радость и удовольствие, а потом здоровых детей.

* Материал предоставлен клиникой «Медицина»

www.medicina.ru

Интерьер

hobbidoma — Fri, 05 Dec 2008 07:13:25 GMT

Цвета в интерьере

При благоустройстве дома одним из важнейших вопросов является выбор цветовой гаммы. Какие цвета лучше использовать в спальне, кухне, гостиной? И можно ли при помощи использования цветов добиваться определенных эффектов?

Классика

Существуют универсальные, классические цвета, которые используются в интерьере в любой точке мира. Это сочетания теплых, светлых коричневых тонов. С большим успехом данная комбинация, например, используется в оформлении гостиничных номеров. Попадая в такие апартаменты, человек чувствует себя как дома, а это именно то что нужно. Обои, половые покрытия, мебель, шторы, покрывала - все в теплой, располагающей гамме коричневых оттенков. Особую гармонию придает натуральность такого выбора. Сюда отлично вписываются паркет, деревянные поверхности, позолота и прочие элементы классического интерьера.

Кроме того, во многих источниках этот цвет интерпретируется как "семейный" и вызывает соответствующие ассоциации - бабушкиного пирога, горящего камина, домашнего ужина.

Поэтому если вы сомневаетесь или хотите создать уютную, располагающую, дружелюбную ауру в своей квартире, смело акцентируйтесь именно на тепло-коричневатые, охристые цвета - не ошибетесь.

Металл

Но нетленная классика может показаться скучноватой. Хочется же шагать в ногу со временем, следуя модным тенденциям! Использование металлических поверхностей сейчас очень актуально. Особенно для кухонь и душевых комнат.

Прохладный металл создает динамическое настроение, помогает взбодриться, почувствовать в себе энергию.

Применение металла очень сочетается с модным в недавнем прошлом стилем минимализма.

Однако тут важно не переборщить, иначе можно получить эффект нагнетания холодной атмосферы.

Страстный красный

Цвет очень эмоциональный, отсюда и рекомендации по его использованию. В чистом виде он вызывает усиление всех возможных чувств и желаний - от аппетита до сексуального возбуждения. Поэтому тут нужно быть очень аккуратным. Находясь в интерьере с преобладанием огненных оттенков, можно начать испытывать и раздражение, и нервные всплески. Кроме того, цвет достаточно яркий и может вызвать надоедание. Другое дело, если он используется в деталях. Белье, шторы, ковер - для любовного гнездышка. Скатерть для романтического ужина при свечах. Создание веселого праздника. Только не переборщите, чтобы не было "красной тряпки для быка"!

Совсем другое дело - сочетание красного с другими цветами. Сюда относятся и восточные мотивы, и сочные акценты (цветы, фрукты, декор, банты и пр.), и прочие не столь навязчивые вкрапления данного цвета.

Радостный желтый

Этот цвет вызывает оптимизм, поднимает настроение. Его хорошо использовать для детей, в игровых комнатах. Очень мило смотрится на кухне, в комнате с тренажерами, в зале.

Незаменимый зеленый

Это цвет самой природы, леса, весеннего луга... Того, чего так не хватает в нашей современной жизни. Доказано, что этот цвет очень полезен для глаз (особенно тем, кто проводит много времени за компьютером), что лишний раз подтверждает большую пользу комнатных растений для нашего здоровья. Если у вас нет аллергии, используйте их везде - в кухне, в зале, в спальной комнате. Они не только очищают воздух, но и создают гармонию. То же можно сказать и о зеленом цвете в интерьере. Он умиротворяет и стабилизирует внутреннее состояние. Только речь идет о естественных оттенках цвета!

Успокаивающий синий

В противовес красному, этот цвет призван все эмоции, чувства притуплять. Его целесообразно использовать в спальне. Для худеющих можно его использовать на кухне - есть большая вероятность, что на синей скатерти из голубой тарелки вы съедите меньше. Использование морских пейзажей, мотивов очень хорошо снимает стресс. Недаром люди испокон веков любили в особо острые моменты проводить время у воды...

Непобедимая эклектика

И все-таки эклектика - смешение стилей - побеждает. Человек интуитивно чувствует ту ауру, включая и цветовые сочетания, которые ему нужно использовать в каких ситуациях. Нужно прислушаться к себе, идти навстречу своим желаниям, а не только модным течениям. Ведь ваш дом - он только ваш, и лучше вас никто не знает, в какой обстановке, с какими цветами вам будет наиболее комфортно.